VESIJUOKSU
Vesijuoksua on käytetty jo vuosikymmeniä kuntoutusmuotona, mutta 2000-luvulla se on levinnyt myös kuntoilumuodoksi. Vesijuoksu on tehokasta, koska vesi vahvistaa hengitys- ja verenkiertoelimistön lisäksi tuki- ja liikuntaelimistön ja hermoston toimintaa. Vesijuoksussa edetään vedessä pystyasennossa juoksuliikkeitä tehden.
Useimmiten vesijuoksussa siis apuna käytetään kelluttavaa, vyötärölle sidottavaa vesivyötä. Lajin suosion myötä myös vesivyöt ovat tulleet valikoimaamme. Vesijuoksun tekniikka ei ole vaikea, mutta vesivyön tulee olla oikeanlainen. Vesijuoksu on kertakaikkisen mahtava liikuntaharrastus. ja tehokas! Se jos joku todella kiinteyttää, ja saa hyvälle mielelle.
